Willkommen!
Erfahre, wie du dich gesund ernähren kannst und fühle dich in deinem Körper wieder wohl.
Ich bin Dr. oec. troph. Jon Chim Bai-Habelski
Ernährungsexpertin, zertifizierte Ernährungsberaterin/DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung), Ernährungstherapeutin, Referentin, und überzeugt von einer darmgesunden Ernährung.
wissenschaftlich fundiert. Bedürfnisorientiert. Nachhaltig.
Mit meiner (Online-)Ernährungsberatung holst du dir Sicherheit, dass dein neuer Ernährungsfahrplan auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand basiert ist, das
… mit deinen Bedürfnissen abgestimmt ist.
… auf eine nachhaltige Veränderung ausgerichtet ist.
… ganzheitlich mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten auf deinen Wunsch abgestimmt sind.
Bei meiner Ernährungsberatung bist du richtig, wenn du…
Bereitschaft
dich nach mehr Wohlbefinden sehnst und du bereit bist, deine Ernährung zu ändern.
Interesse
erfahren willst, wie du deine Ernährung nutzen kannst, damit es dir besser geht.
Offenheit
offen bist, für neue wissenschaftliche Erkenntnisse und für neue Empfehlungen.
Mein Angebot für dich ...
1:1 Beratung (online)
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Referentin
Wenn du eine Ernährungsexpertin für einen Vortrag brauchst, melde dich sehr gerne. Hier findest du meine aktuellen Vorträge.
Onlinekurse
Ganz bequem von zu Hause biete ich demnächst Onlinekurse zu bestimmten Themen an. Wenn du einen Wunsch hast, melde dich sehr gerne.
Darmgesundheit beeinflusst
Deine Haut
Studien weisen daraufhin, dass eine Störung der Darmflora beispielsweise Schuppenflechte (Psoriasis) mitverursachen kann.
deine Niere
Studien weisen darauf hin, dass das Bakterium "Oxalobacter formigens" das Risiko für die Bildung von Calciumoxalat-Nierensteinen deutlich verringert.
Deine Gesundheit
Es werden zahlreiche mögliche Zusammenhänge zwischen dem Mikrobiom (Darmflora) und verschiedensten Krankheiten diskutiert.
Dein Gewicht
Studien weisen daraufhin, dass das Mikrobiom (Darmflora) sich zwischen Normalgewichtigen und Übergewichtigen/Adipösen deutlich unterscheidet.
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„Der Mensch ist, was er isst"
Ludwig Feuerbach (1804–1872)
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Auf Instagram habe ich eine wunderbare Möglichkeit gefunden, mit meinem Wissen anderen Menschen helfen zu können. Gleichzeitig macht es mir unheimlich viel Spaß, wissenschaftliche Inhalte einfach und auf kreative Weise erklären zu können. Ich bin sehr dankbar für die wunderbaren Menschen, die mir folgen. Überzeuge dich gerne selbst, ich freue mich auf dich.
"Bloggen gibt einem eine Stimme. Und damit ungeahnte Kräfte."
Kristina Bazan
Mein Blog
Wissenswertes über Ernährung
So findest du deine/n Top-Ernährungsberater/in
Wusstest du, dass der Begriff „Ernährungsberater/in“ nicht geschützt ist? Das bedeutet, dass jede/r als Ernährungsberater/in arbeiten darf, unabhängig der entsprechenden Ausbildung, Weiterbildung etc.
Mandeln – eine clevere Snackwahl
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